Film môjho dňa
- VĎAČNOSŤ
Na konci dňa sa ešte na chvíľu zastavím a pobudnem v láskyplnej Božej prítomnosti.
Vytvorím si vonkajší i vnútorný priestor ticha a samoty.
Som v tejto chvíli pred tebou, Bože a smiem tu byť taký, aký som.
Pozerám sa na prežitý deň s láskou a vďakou. - PROSBA
Prosím ťa, Pane, o slobodu vnímať to, čo je tu teraz; odvahu, vidieť tak, ako to je, a pokoru, vidieť dnešný deň v tvojom milujúcom pohľade. - ROZPOZNÁVANIE A POROZUMENIE
Zatvorím si oči a pred svojím vnútorným zrakom nechám plynúť udalosti mojich prežitých chvíľ ako film. Neposudzujem, nehodnotím, nezakrývam – jednoducho dovolím všetkému, čo sa dnes stalo, byť.
Začnem od môjho prebudenia a vstávania: cez ranné rituály, rozhovory, myšlienky, plány… môj dopoludňajší čas: práca, stretnutia, rozhovory, moje nálady,… čas obeda…poobedňajší čas: oddych, káva a rozhovory, práca, nakupovanie, únava,… návrat domov a večerný čas v samote, v práci alebo s blízkymi … až po túto chvíľu.
Nechám v sebe znieť myšlienky, pocity, vnútorné pohnutia z dnešného dňa a iba ich v tichu pozorujem. Čo prežívam? Na čo myslím? Aké spomienky vo mne ostávajú? - ODPUSTENIE
Čo teraz vo mne silne rezonuje? Zastavím sa pri danom pocite, myšlienke či spomienke a hlbšie sa naň pozriem. Čo mi hovorí … o mne… o druhých… o Bohu? Ktorým smerom ma hýbe? K životu vo mne a pre druhých, alebo ma uzatvára a znepokojuje? Prečo?
Pozriem sa aj na pocity vďačnosti a radosti. Kde sa objavujú a prečo?
Čo ešte vo mne rezonuje? Alebo je v napätí, či nepokoji?
Stojím v tejto chvíli pred milosrdným a láskavým Bohom, ktorý vydrží moje napätia a smútky, či hnev a nepokoj. A zároveň sa teší spolu so mnou z prijatých darov a naplnených chvíľ, ktoré dnes priniesli mne i iným „šťavnaté ovocie života“.
Za čo chcem dnes Bohu ďakovať? A kde cítim ľútosť? Porozprávam sa s ním a odovzdám mu dnešný deň. - DÔVERA A NÁDEJ
S dôverou sa pozriem na nasledujúci deň. Ako vykročím?
Zakončím modlitbou Sláva Otcu…