Examen

Examen či štvrťhodinka milujúcej pozornosti, modlitba vedomia alebo aj modlitba sprítomnenia sú pomenovania, ktoré sú synonymami spytovania svedomia. Cieľom modlitby nie je sebaobviňovanie pred Bohom, ale naopak. Som pozvaný, aby som sa v láskyplnom pohľade Boha nanovo pozrel na svoj prežitý deň.

Sv. Ignác považoval každodenný examen za modlitbu veľkého významu. Examen sa môžem modliť v ktorejkoľvek časti dňa, avšak večerný čas je najvhodnejší, pretože umožňuje celistvý pohľad na prežitý deň.

Modlitba trvá približne 15 – 20 minút a pozostáva z piatich veľmi jednoduchých krokov:

1. Vďačnosť

Rozpomeniem sa na všetky udalosti, vzťahy a okolnosti dňa, za ktoré som najviac vďačný, kde som si uvedomoval Božiu prítomnosť…

2. Prosba

Prosím Boha o poznanie a silu, aby sa tento spätný pohľad premenil na dielo jeho premeny a rastu.

3. Rozpoznávanie a porozumenie

Predkladám Bohu udalosti, ľudí, vlastné hnutia…Rozpoznávam, kde som vo veľkom či v malom zlyhal, vyhľadávam hnutia, ktoré som pocítil vo svojom srdci a mysli, ktorých pôvodcom bol Boh. Sústredím sa aj na tie, ktoré nepochádzali od neho.

4. Odpustenie

Ľutujem a prosím o uzdravujúci dotyk milosrdného Boha, ktorý mi s láskou a s rešpektom odpúšťa a odníma zo srdca ťažké bremená.

5. Dôvera a nádej

Predstavím si nasledujúci deň a naplánujem si ho spolu s Pánom tak, aby som ho prežil v súlade s jeho láskyplným zámerom pre môj život.